Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Horas Vagas

Horas Vagas

Panquecas de aveia e cacau

24.07.19

Bom dia!

Comecei esta semana a cuidar mais de mim, com consultas atrás de consultas que fui adiando desde Janeiro. Tenho andado muito desleixada com a minha saúde e isso não pode ser. São apenas consultas de rotina mas convém não descuidar, com a saúde não se brinca.

Na área alimentar (não sendo propriamente um grande exemplo) tenho aprendido novas formas de cozinhar, a fazer substituições muito mais saudáveis e igualmente saborosas, e estas panquecas de aveia e cacau são um belo exemplo disso, são um sucesso cá por casa. 

horasvagasblog_panquecasdeaveiaecacau.jpg

Ingredientes (+/- 4 panquecas)

  • 8 colheres de flocos de aveia;
  • 2 colheres de sopa de cacau magro em pó;
  • 2 ovos;
  • 150 ml de leite vegetal;
  • 1 colher de chá de mel (opcional).

 

Modo de preparação:

- Coloco todos os ingredientes na Yammi e trituro;

- Aqueço uma frigideira com um fio de óleo de côco e espalho bem com uma pinça de silicone;

- Retiro a massa com uma concha de servir sopa e coloco a aquecer. Quando a massa começar a borbulhar, vire e deixe aquecer cerca de 1min.

- Servir a gosto (eu normalmente coloco um fio de mel ou frutas).

Comentar:

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.