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Horas Vagas

Horas Vagas

E como vão esses treinos?

Dezembro 12, 2017

Sonhadora

- 2kg. Não é muito mas são bem vísiveis a nível de volume corporal, excepto no perímetro abdominal, a minha zona crítica. A nível psicológico está-me a fazer bem, são aquelas horinhas só minhas, a cuidar de mim, a libertar o stress do dia-a-dia.

 

O frio não tem sido desculpa, tenho sido assídua lá no ginásio e tenho experimentado novas aulas. Das mil e uma modalidades, já experimentei:

 

Body Workout: É daquelas modalidades que nos apetece chorar quando dizem que o aquecimento já acabou, agora é que vai ser a sério e tu, no entento, já estás ko! Faço com frequência, é bom para trabalhar o corpo todo;

 

Body Combat: A minha aula preferida. Já que uma pessoa controla-se para não bater em ninguém, descarrega aqui em grande estilo, com música à mistura!;

 

Zumba: Gosto de danças, volta e meia faço umas aulas de Zumba, li que é bom para afastar o stress. Só não vou mais vezes porque as músicas não são a minha praia (já não posso com o Show das poderosas e o Despacito!);

 

Kizomba: Um dia serei pró nesta arte mas como o objectivo é perder peso, esta modalidade ficou posta de lado, por agora. Agora preciso de modalidades com mais intensidade. Mas gostei da experiência, o professor disse que tinha jeito para aquilo, que era "leve", que deixava-me conduzir. Um querido! Para além do mais, os meus pares eram todos grandes vigas e uma pessoa saía de lá com dores de costas. Vou reservar o meu sofrimento para uma nova temporada!;

 

Yoga: Primeira e última vez. Apanhei uma aula de despedida e aquilo deixou-me ko. Modalidades que exigem esticar um braço, esticar a outra perna e aguentar 5segundos, não são para mim. Ainda não estou nesse nível de resistência, e ter entrado numa aula mais avançada traumatizou-me!; 

 

Pilates: Seria mais um caso como o Yoga, mas com muita insistência do meu marido lá decidi dar mais uma oportunidade e estou a gostar. Vou começar a fazer com mais regularidade para melhor a minha resistência e postura;

 

Cycling: Estava com receio de experimentar visto ser uma aula muito puxada. Só para terem uma ideia, sempre que acaba uma aula lá vão os senhores das limpezas limpar as poças de suor - MEDO! Mas lá ganhei coragem e até que gostei. Não entrei a matar, fui ao meu ritmo, mas será uma boa modalidade para ajudar a perder peso. 

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